Le Parc national du Mercantour a proposé une autre façon de découvrir le Mercantour en organisant une rando Zen le lundi 23 juillet dernier. Cette sortie encadrée par un accompagnateur et un moine zen s’est déroulée dans le vallon de Salèse en alternant des périodes de méditation et de contemplation de la nature avec la marche.
Malgré une météo incertaine en début de journée, le groupe composé de 8 personnes a pu pratiquer la marche silencieuse du Col de Salèse jusqu’à l’intersection du Lac Nègre et Graveirette. Chaque participant a pu expliquer cette première expérience.
Quelques explications pour le deuxième atelier de méditation, la marche méditative avec les principes et quelques erreurs à éviter ont été exposés aux participants.
Le groupe s’est ensuite dirigé vers le Lac de Graveirette en pratiquant la marche méditative jusqu’au Lac. Après avoir effectué le tour du Lac, le groupe s’est « posé » en retrait du Lac pour pratiquer la méditation assise, suite aux explications.
Le groupe a ensuite pique-niqué avant d’entamer une redescente tranquille vers le Col de Salèse.
Chaque participant est reparti avec une photo du Lac dédicacée par l’ensemble des autres participants, un souvenir de plus !
